Znáte to. Je ráno a spouští se každodenní kolotoč. Vstáváte (i když ne tak docela vyspaná), kojíte, přebalujete, ohříváte kaši, hledáte ztracenou ponožku, hrajete si, uklízíte… a do toho všeho máte svého malého drobečka neustále na očích, protože nikdy nevíte, co se rozhodne prozkoumat. Na sobě máte stejné legíny jako včera, tričko se skvrnou od přesnídávky a vlasy ve spěchu sepnuté do drdolu.
Poznáváte se? Možná, že se kvůli tomu cítíte na nic. Možná máte pocit, jako by vaše ženská jiskra spolu s mateřstvím vybledla – a ani zdaleka nebudete jediná maminka, která si o sobě něco podobného myslí.
No jo. Jenže sebeláska je důležitou ingrediencí šťastného života. Tak proč na ni v mateřství tak často zapomínáme? O tom je dnešní článek. Dopřejte si pár minut pro sebe a přečtěte si, jak k sobě být laskavá. ☕
Proč si jako mámy připadáme neatraktivní?
Ženy po porodu si často připadají nepřitažlivé, a to z mnoha důvodů. V diskuzích na fórech jsem narazila na spoustu příspěvků následujícího typu:
„Nelíbím se sama sobě, připadám si méněcenná před manželem. Onehdy se mě zeptal, kdy jsem se naposledy koupala – byla jsem trochu zpocená, protože celý den lítám kolem dětí a více se potím.“
„Přijdu si nepřitažlivá a na nic. Prostě hrůza.“
„Mastná hlava, nenamalovaná, pytle pod očima – můj každodenní obraz v zrcadle.“
Společnost na maminky často vytváří nepřiměřený tlak. Ideálně by měly okamžitě po porodu vypadat „jako dřív“ a všechno zvládat levou zadní. Kromě toho máme tendence se srovnávat s kamarádkami, které shodily poporodní kila mnohem rychleji než my, s celebritami, které už v šestinedělí vypadají, jako by nikdy nerodily… a nepomáhají ani narůžovo vymalované sociální sítě. Jenže každá jsme jiná – a to je potřeba si uvědomit.
Proč některé vady na kráse nejsou tak úplně vady
Nesnášíte pohled do zrcadla, protože si nepřipadáte dost štíhlá, máte strie nebo se více potíte? Tak pozor!
🏆 Strie máte proto, že jste přivedla na svět život – je to důkaz ženské síly.
🏆 Že máte kruhy pod očima? Jasně! Vždyť od rána do večera pečujete o malého človíčka a v noci pak k němu ještě vstáváte – a za to si zasloužíte medaili!
🏆 Nepodařilo se vám zhubnout na původní váhu? Nevadí. Vaše tělo je úžasné už jenom proto, že vás v těhotenství podrželo. Poděkujte mu za to a buďte trpělivá.
🏆 A pokud máte pocit, že se více potíte – i to je normální. Během kojení hormony fungují jinak než obvykle, navíc se celý den nezastavíte. Když zdoláte dvoutisícovku, taky vám přijde divné, že jste se u toho zpotila? Ne. Řeknete si: „Jsem dobrá“. A teď byste měla udělat totéž.
TIP: Pokud se nicméně kvůli silnějšímu pocení cítíte nepříjemně, řešením by mohlo být merino tričko. Merino vlna je v tomto ohledu úžasný materiál a s potem si hravě poradí.
Pečujte o sebe – legíny nejsou uniforma
Některé ženy se také cítí méněcenné proto, že o sebe zkrátka nestíhají pečovat. Mastné vlasy, žádný make-up, halabala účes, celý den v legínách a vytahaném tričku – znáte to.
Pravda je, že mateřství je náročné a máme jiné priority. Ale co kdybyste si přece jen dopřála pár minut na vytvoření účesu, ve kterém se cítíte dobře? A proč vlastně ráno automaticky sáhnete po legínách a ne po něčem ženštějším? Nikdo přece neříká, že když jste doma, nemůžete nosit šaty.
Některým ženám je v legínách a tričku dobře, což je samozřejmě v pořádku. Ale pokud jste šatová (jako já), možná by nebylo od věci si na sebe pohodlné šaty občas vzít. Věřím, že i taková změna může podstatně zvednout sebevědomí.
TIP: Pokud to jen trochu jde, zařiďte si jednou za čas hlídání a vyražte s kamarádkou na kafe. Je to až nečekaně osvěžující. Navíc vás to „donutí“ se hezky obléknout a na chvíli být prostě jen ženou.
Uvědomte si, jak vás vidí vaše malé sluníčko
A na závěr jedno důležité připomenutí. Zamyslely jste někdy nad tím, jak vás vidí vaše děťátko? Zkuste se na sebe podívat jeho očima! Dítěti nezáleží na tom, jestli máte strie nebo kruhy pod očima z probdělé noci. Když jste mu nablízku, je spokojené. A ještě spokojenější je, když jste spokojená i vy. Proto je důležité, abyste se měla ráda. 🧡
Mateřství je krásné. A vy taky.
Uvědomte si, že jste nejen skvělou maminkou, ale také úžasnou ženou. Nepodceňujte se. Naopak! Buďte hrdá na to, co všechno zvládáte. 🧡